Готовим дорожную аптечку: какие лекарства взять с собой в отпуск

erid=2SDnjeLgw5T

РЕКЛАМА. ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Отпуск, как и любое мероприятие, которое предполагает долгое нахождение вне дома, требует четкого планирования. Это касается не только чисто бытовых вопросов, вроде того, куда пристроить питомцев, как не допустить протечек и прочих аварийных ситуаций. При подготовке к путешествию нужно позаботиться о собственном здоровье. Чтобы не допустить развития неприятных и даже опасных состояний, необходимо взять с собой определенный перечень препаратов.

Что должно входить в аптечку в отпуск, какой список препаратов взять — зависит от конкретного случая. Хотя во всех ситуациях есть общие черты. Некоторые средства отдыхающие берут всегда, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. 

Что же следует взять в аптечку в путешествие, чтобы обезопасить свое здоровье и не омрачить отпуск?

На что обратить особое внимание при подготовке аптечки

При ответе на вопрос, как собрать аптечку в путешествие, необходимо отталкиваться от нескольких факторов: состояния собственного здоровья, здоровья тех, кто едет отдыхать и пр.

Состояние здоровья

Состояние здоровья самого человека, который собирает аптечку, и тех, кто едет вместе с ним — один из основных критериев при планировании перечня препаратов. Особенно актуален этот пункт, если есть хронические заболевания. Например, такие распространенные патологии, как гипертония, бронхиальная астма, воспаления слизистой оболочки желудка (гастрит) и пр.

При подготовке аптечки в путешествие в список должны войти препараты как для постоянного, так и для экстренного приема. Базисную терапию никто не отменял, ее нельзя прекращать по собственному желанию. Перед поездкой желательно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить развития опасных явлений в будущем. Он же подскажет, какие средства взять с собой. Возможно, имеет смысл дополнительно обследоваться.

Длительность отпуска

Продолжительность времени за пределами дома, а то и собственной страны, налагает дополнительные ограничения и вводит новые правила. Одно дело, если семья планирует выехать на дачу, провести в деревне выходные. Совсем другое, когда люди отправляются в экзотическую страну на неделю или больше. Или уезжают на все лето.

При планировании, что положить в аптечку на море, на дачу и т.д. нужно брать полный перечень лекарств, которые могут потребоваться. Кроме того, важно собирать препараты с запасом. Рекомендуется класть в 1.3-1.5 раз больше лекарств, чем требуется согласно проведенным расчетам. Это позволит избежать проблем. Вполне может быть, что в месте, где будет проходить отпуск, необходимые препараты будет сложно достать.

Предполагаемые виды отдыха

Огромную роль играет то, как человек планирует проводить свой отпуск, куда он путешествует, чем будет заниматься. Если это дача, село или деревня недалеко от крупного города — вопрос один. Если же речь идет о путешествии в Таиланд, Индию, экзотические страны с выходами на природу — вопрос совсем другой. Как минимум, следует отталкиваться от нескольких пунктов:

• Сколько времени человек будет проводить на солнце. Если много — аптечка в дорогу на море должна включать средства от ожогов и прочие препараты на такие случаи. 

• Планируются ли экстремальные виды отдыха, потенциально травматичные формы активности. 

• Будет ли семья пробовать местную кухню, насколько она отличается от привычной. Вполне вероятны аллергические реакции, отравления, в том числе и тяжелые. Это нужно учитывать при планировании списка лекарств для аптечки в отпуск.

• Будет ли проходить отдых далеко от городов, цивилизации. 

Ответив на эти вопросы, решить, какую аптечку взять с собой на море, в экзотические страны и т.д. намного проще. 

Места, где будет проходить отпуск

Этот пункт примыкает к предыдущему. Отпуск можно проводить по-разному. Кому-то по душе горные пейзажи, кто-то предпочитает отдыхать на море, другие же стремятся изучить культуру экзотических стран во всем ее многообразии. Местность, регион планеты, где будет проходить отдых, накладывает серьезный отпечаток.

Например, при путешествии в теплые страны необходимо купить репелленты, средства от кровососущих насекомых. И, напротив, они совсем не нужны на горнолыжных курортах. Эту логику легко проследить. Что брать в аптечку, зависит от места отдыха: на море, в горах, в крупных городах и пр.

О приобретении лекарств без рецепта за границей

При планировании, что взять в аптечку в отпуск, необходимо отталкиваться еще и от особенностей местной медицины, обеспечения здравоохранения в той местности, где будет проходить отдых. В каждой стране собственные правила относительно продажи лекарственных средств. Местные и путешественники в этом отношении находятся в равных условиях. Если что-то забыть, может случиться так, что препарат, который жизненно необходим, просто не купить, а прием у врача стоит баснословных денег. Во многих государствах медицина дорогая, особенно для иностранцев. 

Чтобы избежать такой неприятности, следует предпринять меры заранее:

• Внимательно изучить особенности системы здравоохранения в стране отпуска. Это просто. Достаточно поискать в интернете.

• Задуматься над оформлением страховки. Она покроет экстренные случаи и, возможно, часть лекарственного обеспечения. Все зависит от страховщика и страны назначения.

Также обдумывая, что взять в аптечку на море, в другую страну, нужно учитывать, что некоторые препараты нельзя провезти без рецепта. Особенно психотропные средства. Если попытаться провезти лекарства без сопроводительной документации, можно нарваться на проблемы вплоть до уголовной ответственности. 

Что разрешено пронести в самолет

Аптечка в путешествие за границу должна быть оформлена в той части, в какой в нее входят рецептурные препараты. Сложности могут начаться еще в аэропорту. В некоторых случаях авиакомпании отказывают пассажирам, у которых в багаже или ручной клади препараты, требующие рецепта. Особенно психотропные средства. Чтобы не рисковать, необходимо заранее взять рецепт, а также, если есть такая возможность, заключение врача о необходимости приема лекарства. 

Что касается количества, тут все зависит от ситуации. В багаже лекарства провозят без ограничений по объему. В ручной клади можно везти сыпучие, таблетированные средства. Что касается жидкостей, кремов, спреев, они должны быть разлиты по емкостям до 100 мл. Исключения бывают, но это вопрос правил. У каждой конкретной авиакомпании они свои. 

Что следует взять с собой, или собираем аптечку в отпуск

Лекарства в аптечку на море, в экзотические страны и не только подбирают с учетом описанных выше факторов. Все средства для дорожной аптечки можно разделить на несколько групп, в зависимости от назначения.

От ожогов на солнце

Солнечные ожоги наиболее вероятны при путешествиях в теплые страны, на курорты Египта, Турции, в меньшей мере — Грузии, Болгарии. Столь же высока опасность при планировании поездки в тропические страны, где солнечная активность традиционно выше. Для человека, не привыкшего к такому количеству ультрафиолета, солнце в этих регионах может быть опасно.

В качестве средств первой помощи при ожогах можно выделить Д-Пантенол, Бепантен. Выпускаются в форме мазей, спреев для местного применения.

От укачивания, «морской» болезни

Под морской болезнью понимают реакцию человека со слабым вестибулярным аппаратом на движение. Она развивается не только при путешествиях по воде, но и при переездах на автотранспорте, поездах. Морская болезнь может сильно испортить впечатление от отпуска, с самого начала задать отпуску негативный тон.

В подобном случае в аптечку в отпуск на море и не только должны входить средства от укачивания: Драмина, Бонин, Авиамарин. Их покупают и на всякий случай. 

От заболеваний носа, ушей, горла и глаз

Заболевания ушей, горла и носа часто развиваются при отдыхе на море. Несмотря на жаркий климат, путешественники часто сталкиваются с простудными заболеваниями: тут и перепады температуры воздуха/воды, и кондиционеры в отелях, и прочие факторы.

При развитии насморка, заложенности носа, используют препараты на основе ксилометазолина, оксиметазолина: Африн, Ринонорм, Тизин.

Боли в горле — типичный спутник простуд, инфекционных заболеваний. Для облегчения болевого синдрома применяют препараты в форме пастилок, таблеток для рассасывания. Хорошие варианты — Граммидин, Стрепсилс. Для комплексной помощи — Лизобакт.

Уши могут болеть на фоне простудного заболевания. В некоторых случаях воспаление развивается при попадании морской воды. Чтобы снять боль, устранить воспалительные процессы, показаны препараты вроде Отипакса, Отинума, Отирелакса.

Глаза также могут среагировать на попадание воды. Также есть риск пересушивания конъюнктивы из-за слишком жаркого воздуха. Растет риск воспаления и болевых ощущений. На это случай нужно взять такие средства, как Альбуцид, Тобрекс и/или Окомистин.

Эти средства входят в аптечку для поездки на море и не только. Риск воспалений в относительно холодных или сырых местностях также высок. 

От аллергии

Аллергические реакции развиваются не только у типичных аллергиков, у которых имеется склонность к бурной иммунной реакции на безобидные вещества. Если отдых проходит в экзотическом месте, высока вероятность аллергии даже у полностью здоровых людей. Есть риск, что человек просто не знает особенностей собственного организма.

Кроме того, в условиях дороги аллергические реакции могут усиливаться. На этот случай обязательно следует иметь антигистаминные препараты. Что положить в аптечку в путешествие:

• Цетиризин;

• Лоратадин;

• Кетотифен.

При выраженной аллергии на всякий случай следует взять Преднизолон или аналогичные глюкокортикоиды. 

От температуры

Повышение температуры тела может стать результатом не только простуды, инфекционных заболеваний, но и теплового удара. Для нормализации показателя термометра показаны жаропонижающие средства. Список лекарств в аптечку на море должен включать в себя Парацетамол, Нурофен, Ибуклин (на выбор или несколько наименований). 

От боли

Болевой синдром имеет различное происхождение. Наиболее часто путешественники сталкиваются с болью в спине, головной и зубной болью. Дискомфорт нарушает планы, расстраивает весь отдых. Чтобы быстро снять неприятные ощущения, применяют анальгетики и противовоспалительные. Список препаратов в аптечку на море и не только пополняется Нурофеном, Найзом, Кеторолаком, Пенталгином. 

От ушибов, порезов и прочих травм

Ушибы, ссадины, порезы и травмы — дело вполне обыденное, независимо от места проведения отпуска. В некоторых условиях повреждения могут быть опаснее. Например, в экзотических странах, при высокой влажности и температуре воздуха, широком распространении вредоносной флоры, фауны. 

Чтобы обезопасить себя и своих близких от потенциальных проблем, нужно взять антисептические препараты. Аптечка на море для всей семьи включает в себя такие средства, как Перекись водорода, Мирамистин, Хлоргексидин. Также не лишним будет взять перевязочные материалы, бинты и лейкопластырь.

От расстройств со стороны ЖКТ

Аптечка в путешествие на море и даже на дачу обязательно должна включать препараты от нарушений работы пищеварительного тракта. Эти медикаменты включают в себя несколько подгрупп:

• Ферментные препараты. На случай переедания (Мезим, Панкреатин).

• Препараты от диареи (Смекта, Имодиум).

• Медикаменты от тошноты, рвоты (Мотилак, Мотилиум).

• Спазмолитические средства. Помогают при развитии кишечных колик, болей со стороны желчного пузыря и не только (Дротаверин, Дюспаталин, Но-шпа).

Средства всех названных подгрупп — необходимая часть аптечки для поездки на море и при длительном отъезде вообще. 

От отравлений

Средства от пищевых отравлений, в первую очередь сорбенты (Энтеросгель, Полисорб), показаны для нормализации работы ЖКТ, более легкого протекания расстройства и быстрого восстановления. Они сокращают длительность отравления, снижают интенсивность симптомов. 

Кроме сорбентов показаны препараты для регидратации, восстановления водного баланса на фоне отравления. Например, Регидрон. 

Для легкой адаптации

Препараты для легкой акклиматизации, адаптации в новых условиях включают в себя несколько подгрупп:

• препараты от аллергии;

• жаропонижающие;

• пробиотики (на случай расстройств кишечника от перемен воды, питания).

Нужно брать средства, не требующие хранения в холодильнике. Например, Необиотик лактабаланс и пр.

При смене часовых поясов пригодятся препараты мелатонина. Они помогут привыкнуть к новому режиму. 

Аптечка на отдых на море, в другую страну должна включать препараты для быстрой адаптации, чтобы скорее войти в ритм нового места.

От хронических заболеваний

Список средств для дорожной аптечки в отпуск будет неполным без препаратов для лечения хронических заболеваний. Здесь конкретных рекомендаций быть не может. Все зависит от состояния здоровья, особенностей организма конкретного человека. Это могут быть гипотензивные средства, препараты от диабета, ингаляторы для быстрого купирования астматического приступа. 

Чтобы быстрее сориентироваться, какую аптечку собрать на море, чем ее пополнить, не лишним будет проконсультироваться с врачом. Собранная с участием врача аптечка будет более эффективной.

Защита от насекомых

Летняя аптечка в отпуск включает в себя репелленты, средства от насекомых. Наиболее популярные репелленты делают на основе ДЭТА, перметрина. На прилавках представлены десятки наименований: Москитол, Комарофф и пр. Они пригодны в рамках подготовки аптечки на море взрослому. Многие средства имеют ограничения по возрасту. В том числе и детские защитные препараты. 

Для защиты малышей рекомендуются репелленты на основе IR3535. Также аптечку в дорогу в отпуск можно пополнить средствами от комаров на базе полностью натурального состава. При условии, что у ребенка нет аллергии на входящие компоненты (часто используются эфирные масла, экстракты растений).

Что брать в аптечку в путешествие зависит от случая. Этот вопрос нужно тщательно продумать еще на этапе планирования отдыха. 

Особенности сбора аптечки в разных случаях

Список средств для аптечки в путешествие за границу и на дачу будет довольно сильно отличаться. В каждом случае будут свои нюансы.

Отдых у воды: собираем аптечку на море 

В список средств для аптечки на море для всей семьи входят:

• средства от ожогов;

• жаропонижающие;

• препараты противовоспалительного, обезболивающего действия;

• и прочие. 

Репелленты — по потребности. Если нашествия гнуса не ожидается, брать с собой препараты от кровососущих насекомых нет смысла.

Аптечка для поездки на море включает широкий список препаратов, поскольку слишком много факторов риска: солнце, вода, климатические условия, удаленность от дома. 

Отдых на даче

Помимо стандартного набора стоит подумать о более тщательной антимоскитной защите. Возможно, следует взять больше репеллента. Потребуется примерно такой же перечень, как и для аптечки первой помощи на море. С одним исключением – средства от солнечных ожогов брать смысла нет.

Отдых в Таиланде, Турции и Индии

Перечень необходимых препаратов будет таким же, как в случае сбора аптечки на море, список препаратов для детей и взрослых будет идентичным. Нужно иметь в виду, что в этих странах высок уровень инфекционной опасности, активности солнца. Обязательное условие путешествия в Индию и Таиланд помимо сбора аптечки — надлежащая профилактическая вакцинация. Эти регионы богаты всевозможными специфическими инфекциями.

Отдых с ребенком: собираем аптечку на море для всей семьи

Аптечка в путешествие на море взрослому включает стандартный набор препаратов. Детям требуются те же средства, но с учетом особенностей организма. Некоторые средства требуют применения более низких дозировок. Вручную поделить препарат не получится. Это нужно иметь в виду. Стоит ознакомиться с аннотациями к препаратам, которые пойдут в дорожную аптечку.

Список препаратов при различных проблемах

• Аллергические реакции: Супрастин, Эриус, Лоратадин, Тавегил, Зиртек, Цетрин, Кларитин.
• Бессонница: Новопассит, Персен Форте.
• Боль в горле: Септолете, Стрепсилс.
• Боль в спине: Диклофенак, Найз, Фастум гель.
• Боль в ушах: Отипакс, Гаразон, Софрадекс.
• Боль головная: Но-шпа, Пенталгин, Анальгин, Нурофен, Спазмалгон, Спазган, Ибуфен.
• Боль зубная: Кетанов.
• Горная болезнь: Диакарб, Дибазол.
• Диарея: Лоперамид, Рифаксимин, Ципрофлоксацин, Азитромицин, Смекта, Энтерол.
• Дисбактериоз: Линекс, Бифиформ.
• Заложенность носа: Пиносол, Називин, Ксимелин, Назол, Тизин, Полидекс, Кромогексал, Нафтизин, Риностоп.
• Изжога: Маалокс, Гевискон.
• Кашель: Лоратадин, Фарингосепт, Гексорал.
• Кишечный грипп: Энтерофурил.
• Ожоги солнечные: Бепантен.
• Ожоги термические: Цикадерма, Эплан.